CONSIDERATIONS TO KNOW ABOUT TIPS MENJAGA KESEHATAN

Tidur yang Cukup: Pastikan kualitas tidur yang baik dengan menciptakan suasana kamar yang nyaman dan disiplin waktu tidur.Menjaga kesehatan tubuh adalah investasi jangka panjang yang akan memberikan manfaat sepanjang hidup. Dengan menerapkan pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, manajemen stres yang efektif, dan gaya hidup sehat lainnya, ki